Vaje po vaši meri
V sodobnem svetu je najpogostejši razlog za obisk fizioterapevta nepravilna drža ter posledično preobremenitev in nepravilna prilagoditev telesa, šele nato so tu posledice poškodb in bolezni.
Vsako težavo z gibanjem je treba čimprej odkriti in lajšati z ustreznimi vajami. Tako obnovimo gibljivost sklepov, saniramo posledice poškodb, krepimo mišice in lajšamo bolečine.
Veliko lahko naredimo sami
Zdrav življenjski slog z dovolj gibanja ter učenje pravilne tehnike izvajanja gibov, ki ne preobremenijo gibal, so ključnega pomena. Ko dlje časa preživite v prisilnem položaju ali opravljate ponavljajoči se gib, si vzemite čas za premore ter telo s premikanjem in raztezanjem razbremenite. Ko se težava pojavi, pa čim prej poiščite strokovno pomoč, saj se s čakanjem in odlašanjem težave lahko samo še stopnjujejo.
Pogosti vzroki za obisk fizioterapije so:
-
bolečine v križu
-
bolečine v ramenih in vratu
-
bolečine v kolenu, zapestju in drugih sklepih
-
poškodbe mišic in vezi
-
mravljinčenje v določenem delu telesa
-
šibkost mišic, ki je posledica bolezni ali poškodbe
Povezana področja
Pripravljeni na vse
Z zdravstvenimi zavarovanji Triglav pridobite odličnega zaveznika za vaše zdravje. Strokovni nasveti in hiter dostop do storitev brez dodatnih stroškov.
Zdravje v vaš nabiralnik
Prijavite se na naše e-novice in poskrbeli bomo, da se boste v naši družbi počutili še bolje.