Skleni
Pokliči področja naših specialistov
Psihoterapija
Ob duševnih težavah ali osebni stiski lahko za zdravje veliko naredi pogovor s psihologom oziroma psihoterapevtom. Z odkritim pogovorom, nasveti in psihološkimi tehnikami vam bo pomagal razčistiti misli ter vas usmerjal na poti duševnega zdravja.
Duševne težave
lahko človeka včasih huje ovirajo kot telesne. Najpogosteje se kažejo kot tesnoba, depresija, motnje hranjenja in težave v partnerskem odnosu.
Znebimo se predsodkov o psihoterapiji
Pogosto zasledimo prepričanje, da je psihoterapija namenjena samo ljudem s hudimi psihičnimi težavami. Zato se morda marsikdo ne odloči za pogovor s psihologom, saj meni, da njegove težave niso tako resne.
Razbijmo tabu. Psihoterapija je namenjena vsem, ki si želijo izboljšati svoje življenje. Koristi nam, ko se želimo znebiti slabih navad ali izboljšati samopodobo, čustvovanje, odnos do sveta in drugih, pa tudi, ko se soočimo z občutki tesnobe, nemoči in drugimi večjimi težavami.
Terapevtski pogovor
Psihoterapevt vam bo prisluhnil drugače kot prijatelji ali družinski člani. Prostor bo dal vašim izkušnjam ter vas z različnimi terapevtskimi tehnikami usmerjal preko ovir in težav. Pomagal vam bo razbremeniti misli in poiskati nov pogled na vašo situacijo.
Pogovor s psihoterapevtom lahko pomaga premagati:
- tesnobo
- depresijo
- motnje spanja
- motnje hranjenja
- močna negativna čustva ob večjih življenjskih pretresih
- nizko samopodobo
Kdaj do psihoterapevta?
-
ko želite izboljšati odnose z ljudmi, ki so vam pomembni
-
ko se počutite tesnobno, izgubljeno
-
ko pogosto zapadete v določena čustva
-
ko se težko spoprijemate s stresnimi situacijami v življenju
-
ko opazite, da ponavljate iste vzorce vedenja, ki vas ovirajo
Povezana področja
Psihiatrija (duševne bolezni)
Skrb za duševno zdravje je zelo pomembna v sodobnem svetu. Ko se občasna duševna stiska prelevi v duševno motnjo ali bolezen, vam je na voljo psihiater, ki poskrbi za zdravljenje s terapijami in zdravili.
Pediatrija (otroške bolezni)
Otroške bolezni so lahko velika neznanka za starše. Pogovor s pediatrom vam lahko pomaga razumeti stanja in nevarne simptome, na katere morate biti pozorni pri dojenčkih, otrocih in mladostnikih.
Izbrani nasveti za boljše zdravje
-
Družinska in splošna medicinaAkupunktura21.2.2025Iščete rešitev za glavobole, nespečnost, bolečine? Ste že poskusili akupunkturo? Spoznajte, kaj je in kako deluje!
-
Šport in rekreacijaSoočanje z izzivi4.2.2025Vsakdo se v življenju sooča z različnimi izzivi, ki ga kot osebo zaznamujejo in oblikujejo. Športniki in športnice pri tem niso nobena izjema. A kako...
-
Duševno zdravjeSoočanje s pritiski: Kako premagovati stres?3.2.2025S športnim psihologom in nogometnim trenerjem, Robertom Misjo, o tem, kako premagati stres pri športnikih.
-
Duševno zdravjePodkast #zVamiSmo: Brez uspešnega soočanja s pritiski ni vrhunskih rezultatov30.9.2024Za doseganje vrhunskih (športnih) rezultatov je vse pomembnejša mentalna moč, ugotavlja selektor slovenske moške nogometne reprezentance. Prisluhnite...
-
Družinska in splošna medicinaNajbolje se je posvetovati z zdravnikom27.9.2024Zdravnik 360 vam omogoča dostop do zdravnika na daljavo vsak dan, tudi med vikendi in prazniki. Preverite, kako zavarovanje uporabiti v trenutkih nego...
-
Šport in rekreacijaPodkast #zVamiSmo: Od prvih korakov na zelenici do zaključka športne kariere22.8.2024Nekdanja nogometaša Matej Mavrič Rožič in Ivica Vulić v podkastu o športni karieri. Preberite in prisluhnite pogovoru.
-
Šport in rekreacijaSamozavest se gradi z igrivostjo14.6.2024Mladi športniki in športnice se, ne glede na to, s katerim športom se ukvarjajo, soočajo s podobnimi težavami ali dilemami pri gradnji in krepitvi sam...
-
Duševno zdravjeDigitalni posvet: Spanje, nespečnost in zdravje16.5.2024Digitalni posvet o spanju.
-
Duševno zdravjeOtroški psiholog6.5.2024Psiholog za otroke in mladostnike (otroški psiholog) pomaga otrokom in mladostnikom pri reševanju težav z vedenjem, mišljenjem, čustvovanjem, osebnost...
-
Duševno zdravjeMedvrstniško nasilje v šoli: kako ga prepoznati in se o njem pogovoriti21.12.2023Medvrstniško nasilje v šolah ima lahko resne posledice za žrtve, vključno z dolgotrajnimi vplivi na duševno zdravje in socialno prilagajanje. Kako ga...
-
Duševno zdravjeTest: Kako skrbite za svoje duševno zdravje?1.6.2023Rešite test in preverite, kako dobro skrbite za svoje duševno zdravje.
-
Duševno zdravjeSkrb za duševno zdravje koristi vam in vašemu delodajalcu12.5.2023Vsak človek se kdaj znajde v duševni stiski, ki vpliva na počutje in delo. Naša sogovornica se je soočila z družinsko stisko. Preberite, kako jo je re...
-
Duševno zdravjeTest: Bi se lahko bolje naspali?14.3.2023Spite dobro ali vam noči krajšajo motnje spanja? Rešite test in preverite.
-
OdvisnostiOdvisnost od alkohola14.12.2022Že razmišljate o novoletnih zaobljubah? Morda si lahko postavite izziv, da se za nekaj časa odrečete alkoholu.
-
Duševno zdravjeKateri psihoterapevt je najboljši za vas4.7.2022Razmišljate o psihoterapiji, vendar ne veste, kako izbrati pravega psihoterapevta zase? Preberite več o tem v nasvetu.
-
Duševno zdravjePsiholog, psihiater, psihoterapevt, kdo je kdo1.7.2022Kakšna je razlika med psihologom, psihiatrom in psihoterapevtom? Koga obiskati, kadar smo v stiski? Preberite nasvet strokovnjaka.
-
Duševno zdravjeNanašalno-paranoidna pozicija10.3.2022Nanašalno-paranoidna pozicija se pojavi, ko ima oseba občutek, da prejme premalo pozornosti. Preberite več.
-
Duševno zdravjePotreba po pozitivni pozornosti8.3.2022Ste se že kdaj vprašali, zakaj se ljudje družimo? Preberite razmišljanje psihiatra Klemna Rebolja, o druženju, medsebojnih odnosih ter pozornosti, ki...
-
Duševno zdravjeSamopoškodbeno vedenje8.3.2022Samopoškodbeno vedenje se pojavlja predvsem pri mladih, ki težko prepoznavajo in izražajo svoja čustva. Preberite, kje se običajno skrivajo vzroki za...
-
Duševno zdravjeHipohondrija1.3.2022Hipohondrija je motnja, zaradi katere je človek zaskrbljen, da je tako ali drugače resno telesno bolan. Preberite si več o tej bolezni.
-
Duševno zdravjeSimptomi govorijo27.12.2021Naloga psihiatrov ni le omilitev simptomov, ki jih povzročajo psihične motje ampak tudi raziskovanje, kaj telo sporoča prek specifične motnje.
-
Duševno zdravjeKdaj do psihoterapevta?14.12.2021Vsak izmed nas zazna stisko, kadar se podaja v nekaj novega, neznanega. Tako je tudi, kadar razmišljamo, da bi šli na psihoterapijo.
-
Duševno zdravjeStiske mladostnikov so resne, pogovori z njimi pa nujni1.10.2021Mladostniki imajo vse več težav z depresijo in anksioznostjo. Že pred epidemijo stanje ni bilo dobro, v času epidemije pa so se težave povečale.
-
Duševno zdravjeKo zdravo prehranjevanje in mišičast videz prerasteta v obsedenost20.9.2021Sodoben način življenja je privedel do večje pojavnosti psihosomatskih obolenj in motenj hranjenja. Preverite, zakaj.
-
Duševno zdravjeStiske mladostnikov so resne. Prepoznajte jih.8.9.2021V zadnjih 40 letih se je tveganje za pojav depresije in anksioznosti pri mladostnikih podvojilo. Če kdaj, potem moramo biti starši zdaj še bolj pozorn...
-
Duševno zdravjeDepresija27.8.2021Depresija je pogosta čustvena motnja, ki se kaže na različne načine, vselej pa vpliva na človeka v celoti.
-
Duševno zdravjeZdravi možgani24.8.2021Ste kdaj zaslišali neko melodijo ali pa zavohali dišavo, ki je takoj priklicala nek spomin ali vas spomnila na osebo iz preteklosti?
-
Duševno zdravjeMiti in resnice o psihoterapiji7.5.2021Pri psihoterapiji ne gre le za pomoč ljudem z duševnimi motnjami, temveč tudi tistim, ki čutijo potrebo po raziskovanju svojega notranjega sveta.
-
Duševno zdravjeIzgorelost26.4.2021V današnjem času, ki je povezan s stalnim hitenjem, številnimi zahtevami ter malo prostega časa, dobiva izgorelost pandemične razsežnosti.
-
Duševno zdravjeSpoznajte medicinsko hipnozo6.4.2021Medicinska hipnoza je najstarejša znana oblika psihoterapevtske pomoči, ki jo kot metodo zdravljenja priznavajo tudi zdravniške organizacije po svetu.
-
Duševno zdravjePosttravmatska stresna motnja in telesni spomin23.2.2021Jedro ali izvor posttravmatske stresne motnje je stres. Stres je fiziološki in psihični odziv posameznika na dogodke, ki nam predstavljajo grožnjo.
-
Duševno zdravjeAromaterapija15.2.2021Aromaterapija ali terapija z eteričnimi olji je del holističnega pristopa, kjer uporabljamo aromatična olja v skrbi za boljše počutje in zdravje.
-
Duševno zdravjeObčutek lastne vrednosti5.1.2021Občutek lastne vrednosti obsega posameznikova pozitivna in negativna stališča do sebe in občutja, s katerimi se doživlja in ki usmerjajo njegovo ravna...
-
Duševno zdravjePraznična depresija22.12.2020December je mesec pričakovanj, obarvan z mnogimi zabavami, druženji in seveda prazniki. Je mesec, ki odnese staro in prinese novo leto. Je čas, ko v n...
-
Duševno zdravjeRazbremenilni pogovor16.12.2020Vam pogovor s prijateljem o vaših težavah in stiskah pomaga, da se bolje počutite? Verjetno bi večina odgovorila pritrdilno. Pogosto celo začutimo po...
-
Duševno zdravjeVpliv stresa na naše zdravje24.11.2020Stres ima lahko pomembne in daljnosežne posledice za naše zdravje, saj lahko učinkuje tako na naše telesno kot tudi duševno zdravje. Tako je izjemno p...
-
Duševno zdravjeSočutna utrujenost3.11.2020Sočutna utrujenost je oblika psihične in telesne utrujenosti, ki je povezana s čustvenim stresom (dolgotrajnim ali hudim) na delovnem mestu. V svetu s...
-
Duševno zdravjeNenehne skrbi in 3 preprosti načini, kako si lahko pomagamo21.10.2020Povsem človeško je, da imamo skrbi, vendar pa se lahko kakovost življenja močno spremeni, če so skrbi nenehne. Postanemo lahko nemirni, negotovi in pr...
-
Duševno zdravjeTravma in njeni številni obrazi7.7.2020Travme puščajo rane. Okoliščine vplivajo na to, kako oseba doživi travmatični dogodek.
-
Duševno zdravjeKomunikacija in njen namen26.5.2020Ljudje s svojim vedenjem, govorjenjem in telesnim izražanjem nenehno nekaj sporočamo.
-
Duševno zdravjeSpopadanje s stresom in tesnobo med covid-19 epidemijo19.5.2020Anksioznost ali tesnoba je telesni odziv, za katerega je značilno povečano izločanje stresnih hormonov – kortizola in adrenalina.
-
Duševno zdravjeSpoprijemanje s strahom, tesnobo in zaskrbljenostjo v času epidemije30.4.2020Živimo v času velikih ekonomskih in družbenih sprememb, ki od nas zahtevajo veliko mero prilagajanja.
Pripravljeni na vse
Z zdravstvenimi zavarovanji Triglav pridobite odličnega zaveznika za vaše zdravje. Strokovni nasveti in hiter dostop do storitev brez dodatnih stroškov.
