Poslušajte svoje telo: poskrbite za zobe, še preden začutite bolečino

Kako bi bilo, če bi bili obiski zobozdravnika večinoma namenjeni ohranjanju dobrega stanja ustne votline in ne vrtanju, popravljanju in celo puljenju zob? Kako bi bilo, če bi svoje zobe »slišali«, še preden glasno opozorijo nase? Bilo bi manj stresno in tudi izrazito bolje za vaše zobe. Zobozdravstveni strokovnjaki se namreč strinjajo, da je razvoj večine težav z zobmi in dlesnimi mogoče preprečiti ali vsaj krotiti in nadzorovati.

Za zobe je lahko hitro prepozno

Zdravje zobovja ni pomembno le zaradi izgleda. Bolezni, ki se razvijejo v ustni votlini, prek krvnega obtoka vplivajo na celotno telo, hkrati pa težave z zobmi, zlasti njihova izguba, močno vplivajo na duševno počutje posameznika.

Zato tudi pri zobeh ni smiselno odlašati z obiskom specialista. Ko se pojavita bolečina zoba in krvavitev ali ko se zob zaradi odmika dlesni že maje, je za rešitev težave že zelo pozno, pogosto tudi prepozno.

Ena od najresnejših težav, ki lahko brez takojšnjega in strokovnega ukrepanja povzroči hitro izgubo zob, je parodontalna bolezen. Doleti lahko vse, tudi mlade in tiste, ki za zobe dobro skrbite, in je daleč najpomembnejši razlog za izgubo zob.

Parodontalna bolezen je žal zelo razširjena. Kar devet od desetih odraslih ima vnetje dlesni oziroma gingivitis. Ta lahko brez ukrepanja vodi v parodontalno bolezen, ki v različnih oblikah prizadane več kot polovico odraslih. Predvsem pa velika večina to stanje pri sebi opazi prepozno ali znakov, denimo krvavitve, vnetih dlesni in njihovega odmikanja, ne jemlje dovolj resno.

Bodite pozorni in skrbni do svojih zob

Kaj je mogoče narediti? Marsikaj. Za začetek bodite še bolj pozorni, če sodite v eno od skupin, ki ima več težav z zobmi:

• kadilci,
• bolniki s srčno-žilnimi in sladkornimi boleznimi,
• osebe, ki imajo parodontalno bolezen že v družini.

Zakaj je pomembno, da skrbite za zobe ves čas? O tem smo s strokovnjakoma govorili na digitalnem posvetu »Zobje – da drobne težave ne postanejo velik problem«.

Ne le redna, pomembna je tudi pravilna skrb za zobe

Vendar pa so redni preventivni obiski zobozdravnika le del enačbe. Drugi del nam vcepljajo že od otroštva in zdi se, da vsi vemo, kako pomembni sta pravilna in redna skrb za zobe. Kljub temu pa le okrog 40 odstotkov ljudi čisti zobe (vsaj) dvakrat dnevno, kot je priporočeno. Še manj jih zobe nitka oziroma čisti medzobne prostore ter redno obiskuje ustnega higienika. Podatki slovenskega NIJZ kažejo, da kar 75 odstotkov ljudi zobozdravnika obišče šele, ko se težava že razvije. Ta trend lahko vsakdo spremeni – z rednimi obiski strokovnjakov.

Toda tudi redno čiščenje ni dovolj, če za zobe ne skrbite pravilno. Čiščenja z zobno ščetko se učimo že od otroštva. Žal se prepogosto navzamemo tudi slabih navad ali delamo napake, ki jih brez pomoči zobozdravnika težko prepoznamo.

Večina ljudi ni dovolj natančnih na istih mestih ali pa so bodisi pregrobi ali prenežni, če kje že čutijo bolečino.

Ne pozabite na »okolico« zob

S površine zoba z dobrim čiščenjem odstranite okoli 90 odstotkov od okrogle milijarde bakterij. Toda največ težav povzročajo tiste, ki se bohotijo v neočiščenih zobnih oblogah na težje dostopnih mestih. Ob ščetkanju bi morali zato nujno – najbolje zvečer – z zobno nitko, z medzobno ščetko in strgalom za jezik poskrbeti tudi prostore med zobmi in na stiku dlesni z zobom.

Zobozdravstveni strokovnjaki se strinjajo, da je čiščenje medzobnih prostorov vsaj tako pomembno kot ščetkanje.

Mehke obloge namreč že po dnevu ali dveh otrdijo in jih ne morete več odstraniti sami.

Kako se lotiti popolne skrbi za zobe?

Najprej se je treba naučiti pravilne tehnike vzdrževanja ustne higiene. To je ena osnovnih nalog in tudi znanja ustnega higienika, ki bi ga morali obiskati vsaj enkrat na leto.

Ustni higienik lahko poskrbi tudi za odstranjevanje nabranih zobnih oblog ter pomaga pri težavah, ki so posledica razvad, denimo kajenja, in v primeru zdravstvenih stanj, zaradi katerih je izvajanje ustrezne higiene doma oteženo.

Učenje pravilne skrbi za zobe naj bo vseživljenjski projekt in ne aktivnost, omejena na čas otroštva.

Redno obiskujte specialista

Za zdravje ustne votline lahko veliko storite sami: z izogibanjem škodljivim dejavnikom ter z redno in pravilno nego. Poskrbite tudi za redne preglede vsaj enkrat ali dvakrat letno.

Najpomembnejši so redni obiski pri zobozdravniku in ustnem higieniku, zato poskrbite, da ju boste lahko obiskali brez skrbi zaradi morebitnih dodatnih stroškov, tudi takrat, ko že rešujete težavo ali celo potrebujete implantat.

Morda najpomembnejše sporočilo, ki ga imajo vsi zdravniki, tudi zobozdravniki, pa je: investicija v zdravje je najdonosnejša investicija v vašem življenju.